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商品訊息簡述:

台中營養推廣課程讓長者聰明選健康吃

（中央社記者趙麗妍台中4日電）台中市政府在社區關懷據點量身為長者設計營養課程，推廣三好一巧「吃的下」、「吃的夠」、「吃的對」及「吃的巧」，希望讓全市長者均衡飲食健康老化，可聰明選、健康吃。

台中市政府衛生局今天發布新聞稿表示，台中65歲以上人口比率11.88%，許多長者因老化、生理機能退化，咀嚼、吞嚥能力變差、腸胃道消化功能減弱等，食慾不振，減少飲食熱量攝取，導致營養不良，造成肌少症、衰弱症及骨質疏鬆等問題。

衛生局去年在豐原區衛生所成立社區營養推廣中心，組成社區營養師團隊推廣營養教育，在衛生所門診進行營養評估及諮詢，今年增聘2名專責營養師，av女優名結合社區關懷據點，設計營養推廣課程，告訴長者如何聰明選、健康吃。

衛生局說，常到衛生所看病的劉伯伯平日食慾不佳且身形瘦弱，經營養師評估，主要是牙口問題及腸胃功能退化導致營養不良。

透過電話教導同住媳婦烹調技巧，可利用蔬果食材質地和特性，縮短烹煮時間，兼顧營養及美味；選用大黃瓜、冬瓜與絲瓜等，加熱烹調容易變軟；使用新鮮地瓜葉、菠菜等葉菜質地柔嫩好咀嚼；還可選香蕉、柿子、木瓜與奇異果等當季水果，增加膳食纖維攝取。

營養師林雅婷發現有些長者因牙口問題，導致蛋白質攝取不足，又因膽固醇問題，不敢一天吃2顆蛋，經營養教育及解說後，長者了解如何吃夠軟質優蛋白食物，且在蛋白質食物選擇較少時，一天是可吃2顆蛋。

衛生局代理局長陳南松表示，市府在社區關懷據點量身設計長者營養課程，希望讓全市長者均衡飲食健康老化。相關經費來自菸品健康福利捐，市府會持續善用，讓更多長輩受惠。（編輯：李明宗）1071004

楊偉中將安息！愛女低調換大頭貼「微笑自拍」展堅強

行政院黨產會委員、國民黨前發言人楊偉中，上月和妻女赴庫克群島度假，在泛舟時為救落水愛女不幸溺斃，消息震驚台灣政壇。據悉，楊的追思會預計於本月22日上午舉行，而楊的獨生女頎頎也更新了臉書的大頭照，照片中的她露出微笑，似乎在說著雖然父親已不在身邊，但她仍會堅強面對一切。

楊偉中2006年迎娶耐斯集團小公主陳以真，2人婚後育有1女，愛家的他幾乎事事都以「前世情人」為重，曾大方承認自己是「女兒第一位、老婆第二位」，平時更常在臉書分享愛女照片；沒想到，楊偉中日前和家人前往庫克群島旅遊，為了搶救泛舟溺水的女兒，最後自慰器使用不幸魂斷異鄉，讓外界十分惋惜。

楊偉中用愛畫下生命句點，愛女頎頎日前更新臉書封面，PO出爸爸抱著貓咪的照片，訴說對父親的無限想念，並於14日低調把大頭貼換成微笑自拍照，似乎想告訴親朋好友，雖然父親已不在世上，但她會更加堅強。親友看過後紛紛留言大讚她是「小美女」和「美少女」，而頎頎則以笑臉和愛心回覆。

據了解，楊偉中的追思紀念會預定於本月22日，在台北浸信會懷恩堂舉行；高齡83歲的楊母曾縵雲14日晚間在臉書透露，兒子將以樹葬方式，安息於新店四十份公墓樹花葬園區，「與天地合而為一」。

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